Tennisarm

[Ingrid Bär]

Hallo,

nachdem ich mit Gymnastik und Massage einen Fersensporn innerhalb kurzer Zeit bessern konnte suche ich Tipps für die dauerhafte Heilung und Vorbeugung des Tennisarms.
Ich habe seit Mai 2006 Beschwerden, ausgelöst von einer ungünstigen Lenkerlösung beim Fahhradfahren. Die Mouse bediene ich schon links, eine Gummi-Manschette habe ich während der Arbeit fast immer an und jeden abend nehme ich 1 Ibuprofen 600. Wenn ich die weglasse, habe ich am nächsten Tag Schmerzen. Cortison-Spritze habe ich auch schon hinter mir. Es ist zwar fast gut aber eben nur fast. Da ich viel Musik mache und sonst auch im Winter immer gestrickt habe, bin ich recht unzufrieden.
Vielleicht kann mir jemand sagen, ob stricken schadet und ob es krankengymnastische Übungen gibt, die die Heilung unterstützen.

Im voraus vielen Dank.

Liebe Grüße

Ingrid Bär

[Kiefer]

: Hallo,

: nachdem ich mit Gymnastik und Massage einen Fersensporn innerhalb kurzer Zeit bessern konnte suche ich Tipps für die dauerhafte Heilung und Vorbeugung des Tennisarms.
: Ich habe seit Mai 2006 Beschwerden, ausgelöst von einer ungünstigen Lenkerlösung beim Fahhradfahren. Die Mouse bediene ich schon links, eine Gummi-Manschette habe ich während der Arbeit fast immer an und jeden abend nehme ich 1 Ibuprofen 600. Wenn ich die weglasse, habe ich am nächsten Tag Schmerzen. Cortison-Spritze habe ich auch schon hinter mir. Es ist zwar fast gut aber eben nur fast. Da ich viel Musik mache und sonst auch im Winter immer gestrickt habe, bin ich recht unzufrieden.
: Vielleicht kann mir jemand sagen, ob stricken schadet und ob es krankengymnastische Übungen gibt, die die Heilung unterstützen.

: Im voraus vielen Dank.

: Liebe Grüße

: Ingrid Bär

Tennisarm ist auch als Junggesellenarm bekannt