Fersensporn - Tipp zur Heilung

[Karin Geipel]

Ich habe mich sehr lange mit dem Fersensporn gequält, Cortisonspritzen etc. verpaßt bekommen.
Jetzt versuche ich es konsequent mit Dehnungsübungen und habe den Eindruck, daß Besserung eintritt. Karin

[Andrea]

Hallo Annette,

ich leide seit einigen Monaten unter einem Fersensporn. Habe zuerst eine Röntgenreizstrahlen-Therapie bekommen, die leider nur kurzzeitig Linderung brachte. Vor zwei Wochen habe ich mit einer Stoßwellentherapie angefangen. Nach der ersten Behandlung haben sich die Schmerzen verschlimmert. Mein Orthopäde allerdings meint, dies könne vorkommen und er sei froh, dass die Ferse "reagiert". Nach der dritten Behandlung soll der Schmerz zurückgehen. Ich zahle pro Behandlung 65,-- Euro, was noch relativ günstig ist.
Momentan kann ich kaum auftreten und kann nur hoffen, dass sich bald eine Besserung einstellt.
Mein Orthopäde sagt, wenn diese Therapie nicht anschlagen sollte, hilft nur noch eine OP...
Wünsche Dir auch gute Besserung!

Viele Grüße
Andrea

[Torsti]

Hallo Fersensporngequälte, mich hat es im letzten Sommer am rechten Fuß erwischt und nachdem ich etliches wie Spritzen, Ultraschall... durchmachte, aber nix half habe ich auf Anraten meines Sportfreundes (Chirurg) täglich Dehnungsübungen gemacht. Bevor ich damit anfing, habe ich mir Hekla Lava besorgt. Glaubte da selbst nicht dran, aber als der erstmal für 2 Tage stärker werdende Schmerz (Erstverschlimmerung) plötzlich abklang- ich konnte es kaum glauben, wurde es von Tag zu Tag besser. Ich nutze jetzt noch jede Treppe mehrfach täglich, wenns geht, um mich nur mit den Fussballen auf ner Stufe aufzustützen und mit leichtem Wippen nach hinten, meine Sehnen vorsichtig zu dehnen. Die Hekla-Globulis nehme ich mittlerweile nicht mehr und komme gut klar. Kann sogar, nachdem ich ganz gut in teures und ordentliches Schuhwerk investiert habe, wieder ganz normal Volleyball spielen.Haltet durch!
Gruß Torsten

[Kristel]

Hallo, Torsten,
habe seit ca.2 Wochen diese Schmerzen an einer Ferse, bedingt durch viel Sport, homtrainer und mehrstündiges zügiges Gehen. Vom Orthopäden habe ich spezielle Einlagen bekommen, der Schmerz ist aber immer noch da. Was ist "Hekla Lava"? Und wie oft sollte man Dehnübungen machen?
Danke für deine Antwort, Kristel

[Ellen]

Hallo!
Die richtige Durchführung der Übung ist sehr gut auf der Seite von Dr. Knobloch beschrieben. Er beschäftigt sich mit der Entzündung von der Achillessehne bei Sportlern. Beim Fersensporn ist sie ja auch entzündet. Sie mehr auf www.eccentrictraining.com

Viel Erfolg,
Ellen

Hier noch ein Auszug aus einem Artikel:

"Für das exzentrische Krafttraining sind keine aufwendigen Geräte nötig", sagt Dr. Knobloch, "für die Stärkung ihrer Achillessehne müssen die Betroffnen jedoch über mindestens zwölf Wochen täglich engagiert und gewissenhaft mitarbeiten." Die Übungen können an einer Treppenstufe durchgeführt werden. "Man stellt sich am besten barfuß auf die Zehenspitzen, hält diese Position für zwei Sekunden und senkt dann den Fuß unter die Horizontale, daher ist auch die Treppenstufe notwendig", erklärt der Mediziner. Diese Übung muss man 15-mal wiederholen. Nach einer Pause von 30 Sekunden folgen 15 weitere Wiederholungen. "Um einen Effekt zu erzielen, muss der Patient täglich dreimal 15 Wiederholungen pro Seite durchführen, unter Umständen. auch mehr", betont Dr. Knobloch. Das Training könne in der ersten Woche Schmerzen vor allem in der Wade wie bei einem Muskelkater auslösen, dennoch sollte man die Übungen durchhalten.

[Marianne Weinke]

: Hallo ihr Leidgeplagten,
:
auch ich hatte damit eine richtige Plage. Der Tipp eines sehr alten Arztes war dann genau der Richtige; Abend einreiben mit "Schwarzer Salbe" - gut einwickeln, alte Socke nicht vergessen. Es ist richtig schwarz, stinkt nach Teer und nach 4 Wochen tat es nicht mehr weh.
Viel Erfolg
Marianne

[Eva Dobernig]

: Hallo ihr Leidgeplagten,
: da ich keine eigene Homepage habe und mir selbst das Internet in o.g. Sache auch so viel geholfen hat, möchte ich hier allen Leidensgenossen ein paar Tipps mit auf den Weg geben: Habe vor ca. drei Jahren einen Fersensporn beim Segeln bekommen und bin von Orthopäde zu Orthopäde gelaufen, habe massenhaft Spritzen in den Fuß bekommen, war beim Heilpraktiker, habe eine Enzymtherapie gemacht, bin viel Geld für Naturheilmittel losgeworden usw. Nix hat wirklich geholfen und ich war SO verzweifelt. Konnte mich kaum noch fortbewegen, besonders morgens war es GANZ SCHLIMM. Dann bekam ich auf der anderen Seite auch noch einen und ich war soweit, dass ich dachte, ich müßte aufhören zu arbeiten, weil ich kaum noch aufrecht gehen konnte, ohne höllische Schmerzen.
: Nach 2 1/2 Jahren (!!!) ging ich auf Empfehlung eines Kineoselogen zu einer tollen Orthopädin und die nahm sich endlich Zeit, zeigte mir verschiedene Möglichkeiten auf und die erste davon half!!! Röntgenstrahlentherapie, zahlt sogar die Krankenkasse.

: Also,an alle Leidgeplagten, nicht aufgeben! Es ist ein beschissener Weg, und meistens verdammt lang, in jeder Beziehung (im Wartezimmer der Orthopäden drei und mehr Stunden verbracht, wirklich wahr, und dann nimmt der Sack sich ganze 5min - und die noch nicht mal konzentriert!)
: Natürlich spielt auch das Gewicht eine Rolle, aber hey! Es gibt megadicke Leute und die haben das nicht! Also laßt euch nix einreden- ich habe kein Gramm verloren un es hat trotzdem geklappt!

: Heute habe ich meinen Fersensporn im Griff (Einlagen, leider nie mehr barfuß etc.) und bin sehr froh.
: Viel Glück euch allen
: sagt
: Claudi

Hallo Schmerzgeplagte Fersenspornpatienten

Hab seit 10 Jahren auf einem Fuß einen Fersensporn
kann ein Lied davon singen, hab alles ausprobiert
Übungen, Spritzen, Bestrahlung, Stoßwellen, Einlagen es hat alles nichts geholfen.
Dann hab ich eine Energetisierung gemacht und dass nur 2 mal und weg war er. Hab ein Jahr später auf dem 2. Fuß einen bekommen und einen Termin in 6 Monaten für eine Energetisierung. Ich hab mir dann gesagt das kann es nicht sein hab mich für einen Reiki Kurs 1. Grad eingeschrieben und in nur 3 Tagen konnte ich mir endlich selbst helfen.
Jeder Mensch sollte Reiki können ich bin ein begeisterter Schüler. Viel Glück

[Sabine]

: :hallo
: ich habe seit ca 6 monaten einen fersensporn. ich bin aktive leichtathletin und sportstudentin und deswegen schon vöölig verzweifelt. Spritzen hatte ich scgon, auch ultraschall aber das hilft nur wenn man es täglich macht und jetzt nehme ich Hecla lava Tabletten und hoffe mal das sie helfen. Hat nicht nochmal jemand einen tip, weil ein Leben ohne sport geht bei mir gar nicht!!

:
: : Hallo Ingrid!

: : Wie hast du obige Globuli eingenommen?
: : Ich nehm doch an, daß es Globuli sind.
: : Würde mich sehr über Antort freuen.
: : Leide auch schon einige Zeit darunter und unter dem Streß der div.Ärzte.
: : Herlichen Gruß
: : Elfi


: : : Hallo,
: : : seit 2 Jahren plagt mich ein Fersensporn am rechten Fuß.Auch ich war bei unzähligen Ärzten.Es fing an mit Einlagen(die ich auch heute noch trage),über Spritzen,Eisbehandlung mit Ultraschall...!Leider hat alles nicht wirklich geholfen und ich war kurz davor mich operieren zu lassen.Mir erzählte eine Freundin von eventuellen Hilfen der Heilpraktikerin,also dachte ich mir,die Op.kann ja noch immer stattfinden.
: : : Die Heilpraktikerin verordnete mir Schüssler Salze:Calcium fluoratum(D12),Ferrum phossporicum(D6) und Calcium phosphoricum(D6).Bereits nach 2 Wochen hatte ich eine so gute Besserung wie ich sie seit 2 Jahren nicht mehr hatte.Heute habe ich Tage wo ich schmerzfrei bin,aber die Einlagen trage ich nach wie vor!!!
: : : Vielleicht kann ja jemand etwas mit meinem Tipp anfangen?!
: : : Herzliche Grüße.
: : : Ingrid.

Hallo, ich wollte mal fragen wegen der Schüsseler salze, nimmt man die ein oder zum einreiben?...da ich auch schon lange darunter leide würde ich das auch gern mal probieren.
Danke und LG

[Frank]

gelegentlich hilft eine gute Fußmassage

[Birgit]

Liebe Ingrid,
danke Dir für den Tipp! Ich bin aktive Tennisspielerin und habe letztes Jahr am linken Fuß durch meinen Fersensporn kaum spielen können, dann aber durch Dehnung und Elektro-Magnetfeld Therapy ein halbes Jahr gebraucht bis er sich aufgelöst hat. Kaum hat das neue Jahr angefangen, bereitet mir der rechte Fuß das gleiche Problem. Da mir die letzte Therapy zwar geholfen hat, ich aber wieder lange pausieren müsste, habe ich es mit Schüssler Salzen probiert. Einfach genial! Ich nehme jetzt seit 2 Wochen morgens Nr1 (6 Stück), mittags die gleiche Menge Nr.2 und auf den Tag verteilt 2 Mal 3 Nr.3.
Wie ein Wunder, ich spiele fast schmnerzfrei Tennis und freue mich riesig über Deinen tollen Tip.
Lieben Gruß
Birgit
mit dem gleichen






: Hallo,
: seit 2 Jahren plagt mich ein Fersensporn am rechten Fuß.Auch ich war bei unzähligen Ärzten.Es fing an mit Einlagen(die ich auch heute noch trage),über Spritzen,Eisbehandlung mit Ultraschall...!Leider hat alles nicht wirklich geholfen und ich war kurz davor mich operieren zu lassen.Mir erzählte eine Freundin von eventuellen Hilfen der Heilpraktikerin,also dachte ich mir,die Op.kann ja noch immer stattfinden.
: Die Heilpraktikerin verordnete mir Schüssler Salze:Calcium fluoratum(D12),Ferrum phossporicum(D6) und Calcium phosphoricum(D6).Bereits nach 2 Wochen hatte ich eine so gute Besserung wie ich sie seit 2 Jahren nicht mehr hatte.Heute habe ich Tage wo ich schmerzfrei bin,aber die Einlagen trage ich nach wie vor!!!
: Vielleicht kann ja jemand etwas mit meinem Tipp anfangen?!
: Herzliche Grüße.
: Ingrid.