Fersensporn - Tipp zur Heilung

Übersäuerung (Ernährung, Bullrich vital/Basica/Alkala, ph-Morgenurin 7,4)
Wirbelsäulenschmerzen, HWS, BWS, LWS (Virale Belastung, Schwermetalle)

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung .

Beitragvon Torsti » Fr 19. Sep 2008, 09:25


Aua, da muss ich ja mal richtig nachdenken, da es schon nen Weilchen her ist. Anfangs, also die ersten 2-3 Tage hab ich tagsüber die Globulis jede Stunde eingenommen-6Stück. Danach habe ich die gleiche Anzahl alle 8 Stunden eingenommen.Potenz war D12 soweit ich mich erinnern kann.Kann ja auch nochmal genau nachschaeun, ich denke, so lautete auch die Einnahmeempfehlung aus der Verpackung. Viel Glück!Gruß Torsten




Torsti
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung .

Beitragvon Torsti » Fr 19. Sep 2008, 09:25


Aua, da muss ich ja mal richtig nachdenken, da es schon nen Weilchen her ist. Anfangs, also die ersten 2-3 Tage hab ich tagsüber die Globulis jede Stunde eingenommen-6Stück. Danach habe ich die gleiche Anzahl alle 8 Stunden eingenommen.Potenz war D12 soweit ich mich erinnern kann.Kann ja auch nochmal genau nachschaeun, ich denke, so lautete auch die Einnahmeempfehlung aus der Verpackung. Viel Glück!Gruß Torsten




Torsti
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon lisa » Mo 29. Sep 2008, 13:14


schmerzlindern und entzündungshemmend ist die Kühlung der Ferse. Die geleinlagen lege ich in den Gefrierschrank und schiebe sie dann in den socken.
tut gut!!!!
lg.lisa






lisa
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon Tina » Fr 3. Okt 2008, 12:23


Hallo,

seit über 3 Monaten leide ich auch unter einem Fersensporn. Einlagen empfand ich eher verschlechternd, die Stoßwellentherapie empfand ich (ohne Erfolgsgarantie) zu teuer und für Kortison oder Operation konnte ich mich auch nicht erwärmen und als ich vor einer Woche fast nicht mehr laufen konnte, habe ich recherchiert und bin ich im Internet auf folgende Seite gestossen: www.die-fussexperten.de/index.php/Allgemeine-Fussp-robleme/Fersenschmerz-und-Fersensporn. html
Die Treppenübung mache ich seit 3 Tagen regelmäßig (3x5 Min.) und es ist super. Ich bin noch nicht ganzBeschwerdefrei, aber es wird.





Tina
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon clemens » Mo 6. Okt 2008, 17:59


: Hallo ihr Leidgeplagten,
auch ich hatte mit einen fersensporn zugezogen und war im november beim orthopäden. da gabs ne spritze und das wars. die schmerzen waren 3 tage weg und danach waren sie wieder da. hab mich dann belesen im net und intensive dehnungsübungen mit meinem fuß gemacht. undzwar mittels eines gürtels, den ich ganz normal zu einer schlaufe ( wie ein O ) mittels der gürtelschnalle zusammengebunden hab. in das eine ende der schlaufe hab ich meine fußballen reingestellt und das andere ende über das knie ( des selben fußes ) gezogen, sodaß der gürtel richtig stark gespannt ist und bei leichter streckung des beines die spannung verstärkt wird. das ganz gemütlich beim fernsehen ca 15 min halten. anschließend pause ( entspannen ) . das ganze noch 2 mal mindesten wiederholen. das hab ich ca 6 monate so gemacht.
ausserdem hab ich durch recherchen die salbe "finalgon extrastark" entdeckt ( ca 5 € die tube). ferse dick einschmieren, darauf ein tempotaschentuch, das ganze mit mullbinde ordentlich verbunden und mit klebeband nochmals festgemacht damit es wirklich nicht verrutscht. das brennt nach einiger zeit beim laufen wie feuer unter der ferse. hilft aber total gut.
seit 4 wochen kann ich wieder joggen, allerdings abgepolstert unter dem betroffenen fuß und erst mal nur 30 min. bin völlig beschwerdefrei!!!
clemens






clemens
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon manuela » Di 7. Okt 2008, 12:42


: hallo suzan

die schwarze salbe bekommst du in der apotheke unter dem begriff zugsalbe






manuela
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon Carmen » Do 16. Okt 2008, 10:28


: Hallo,
wo genaue finde ich diese Treppenübung? Gruß Carmen.
seit über 3 Monaten leide ich auch unter einem Fersensporn. Einlagen empfand ich eher verschlechternd, die Stoßwellentherapie empfand ich (ohne Erfolgsgarantie) zu teuer und für Kortison oder Operation konnte ich mich auch nicht erwärmen und als ich vor einer Woche fast nicht mehr laufen konnte, habe ich recherchiert und bin ich im Internet auf folgende Seite gestossen: www.die-fussexperten.de/index.php/Allgemeine-Fussp-robleme/Fersenschmerz-und-Fersensporn. html
: Die Treppenübung mache ich seit 3 Tagen regelmäßig (3x5 Min.) und es ist super. Ich bin noch nicht ganzBeschwerdefrei, aber es wird.






Carmen
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon Michaela » So 19. Okt 2008, 11:26


hi habe seit einer woche die schmerzen, gerade morgens beim aufstehen. wo bekommt man diese schuhe.
gruss Michaela





Michaela
 

fersensporn

Beitragvon birgit » Mo 20. Okt 2008, 17:44


: hi habe seit einer woche die schmerzen, gerade morgens beim aufstehen. wo bekommt man diese schuhe.
: gruss Michaela

diese MBT schuhe kannst du im jacob böhme schuhladen bestellen und vorher 1 woche probelaufen!!! kostenlos.du mußt nur eine kaution von 150€ hinterlegen. alles gute birgit





birgit
 

Re: Fersensporn - Tipp zur Heilung

Beitragvon thomas » Do 23. Okt 2008, 20:00


: : Hallo ihr Leidgeplagten,
: auch ich hatte mit einen fersensporn zugezogen und war im november beim orthopäden. da gabs ne spritze und das wars. die schmerzen waren 3 tage weg und danach waren sie wieder da. hab mich dann belesen im net und intensive dehnungsübungen mit meinem fuß gemacht. undzwar mittels eines gürtels, den ich ganz normal zu einer schlaufe ( wie ein O ) mittels der gürtelschnalle zusammengebunden hab. in das eine ende der schlaufe hab ich meine fußballen reingestellt und das andere ende über das knie ( des selben fußes ) gezogen, sodaß der gürtel richtig stark gespannt ist und bei leichter streckung des beines die spannung verstärkt wird. das ganz gemütlich beim fernsehen ca 15 min halten. anschließend pause ( entspannen ) . das ganze noch 2 mal mindesten wiederholen. das hab ich ca 6 monate so gemacht.
: ausserdem hab ich durch recherchen die salbe "finalgon extrastark" entdeckt ( ca 5 € die tube). ferse dick einschmieren, darauf ein tempotaschentuch, das ganze mit mullbinde ordentlich verbunden und mit klebeband nochmals festgemacht damit es wirklich nicht verrutscht. das brennt nach einiger zeit beim laufen wie feuer unter der ferse. hilft aber total gut.
: seit 4 wochen kann ich wieder joggen, allerdings abgepolstert unter dem betroffenen fuß und erst mal nur 30 min. bin völlig beschwerdefrei!!!
: clemens


Hallo,
also ich hatte das gleiche Problem.
Zuerst dachte ich, die schmerzen kommen von einem Beckenschiefstand.
Meine Therapie: Strom in Verbindung mit Ultraschall. Ich habe viel Krafttraining gemacht und dadurch waren auch die Sehnen recht kurz. Also habe ich parallel das Beintraining minimiert, gehe dafür 2x pro Woche Joggen mit ausgiebieger Dehnung.
Und ich bin schmerzfrei, nach ca. 1,5 Jahren... wie neugeboren




thomas
 

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