Abgeschickt von Mete am 04 Januar, 2008 um 21:10:34
Antwort auf: Fersensporn von Dieter am 08 November, 2007 um 20:42:31:
Hallo Leidensgenosse,
wie an anderer Stelle schon gepostet, war für mich die Kombination mehrerer Maßnahmen letztendlich hilfreich. Über den Report, den ich kostenlos bei den Fussexperten unter:
http://www.die-fussexperten.de heruntergeladen habe, habe ich Dehnungsübungen gelernt und konsequent durchgeführt. In der Anfangszeit habe ich die Ferse mit Silicon-Fersenpolster gedämpft und inzwischen trage ich Einlagen und bin weitgehend beschwerdefrei.
Ich glaube, den Durchbruch haben die Übungen gebracht, weil dadurch die Statik und der Zug an den Muskelansätzen verändert wurde.
Viele Grüße und gute Besserung
Mete
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