Zink und Selen

[Silla227]

Hallo,

ich möchte gern mein Immunsystem stärken und über ein paar Wochen Zink und Selen einnehmen. Habe es vor 2 Jahren schon einmal gemacht und es ist mir gut bekommen. Damals bekam ich von meiner HP den Rat, eins früh und das andere abends einzunehmen. Leider weiß ich nicht mehr welches früh und welches abends.

Welches der beiden Elemente fördert eher den Schlaf oder beruhigt und welches gibt Engergie?

Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

liebe Grüße
Silla

[Dr. Richard]

: Hallo,

: ich möchte gern mein Immunsystem stärken und über ein paar Wochen Zink und Selen einnehmen. Habe es vor 2 Jahren schon einmal gemacht und es ist mir gut bekommen. Damals bekam ich von meiner HP den Rat, eins früh und das andere abends einzunehmen. Leider weiß ich nicht mehr welches früh und welches abends.

Wir geben Selen am Morgen, z.B. 50 Mikrigramm, bei schweren erkrankungen auch 300, Zink am Abend, viele Präparate sind unterdosiert, wir geben 25- 60 mg, je nach Testwerten bei der EAV- Messung, Zinkorotat 40 enthält aber nur 6,7 mg Zink und 33 mg orotat.
Dr. Richard

: Welches der beiden Elemente fördert eher den Schlaf oder beruhigt und welches gibt Engergie?

: Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen.

: liebe Grüße
: Silla