von waldgeist » Mi 28. Sep 2016, 19:03
Ja, habe ich bei mir erkannt. Bei mir sind das meistens Umbruchsituationen, wenn sich im Leben einen ganz große Änderung ankündigt. Zum Beispiel eine neue Arbeitsstelle, eine Trennung, etc.. meine Gedanken kreisen dann und ich kann schlecht abschalten. Ist zum Glück aber jedes Mal mit der Zeit alleine vorüber gegangen, auch wenn die Probleme beim Schlafen echt belasten..
Ich habe mich dann in einer Apotheke, die sich mit natürlichen Heilmitteln sehr gut auskennt, beraten lassen und da wurden mir dann die Dr. Böhm Ein – und Durchschlaf Dragees empfohlen. Auf Dauer haben ich sie noch nie eingenommen, aber in ganz akuten Phasen helfen sie mir echt gut.